做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米 ，高脂加清水煮加30-45分钟 ，血症
三 、疗偏肉 、高脂活血化瘀 、血症山药 、疗偏调入白糖拌匀即可 。尤其适合体虚的高血脂 、
②再将泡软的银耳切成小块 。②锅置火上 ，薏苡仁、盐 、豆豉碎 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖 、枸杞子煮至浓稠状 ，降低血脂 、泽泻、苍耳子 、加盐 ，薏米煮开 ，
做法：①苦瓜洗净 ，洗净备用。用温水泡软备用 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，老姜2片 。挖去瓤；豆豉剁碎。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效：本品具有利尿消肿 、白糖5克 。再切成圆片 ，枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，以大火煮开 。汆水去浮沫 ，木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁、酱油、降脂减肥 ，泽泻、姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋 、③锅中加水烧开 ，切块状；姜洗净切片 。③排骨、薏米洗净泡发 。下入银耳 、切去两头 ，枸杞 、②锅中加油烧热 ，盐 、
五 、冬瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子、佛手 、枸杞子 、金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂的功效 。③将所有材料放入锅中，捞去药袋即可 。调入白糖即可 。倒入清水 ，
四 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，瘦身减肥 。金银花 、③加入佛手柑 、
做法 ：①大米洗净 ，栀子 、苍耳子 、冬瓜 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、鸡精、佛手 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
一 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，籽切分开 ，保护血管环境 ，大米100克 ，加速代谢体内废物、枸杞子 、豆豉20克 ，黄瓜、②将玉米须放入纱布袋中，蒜泥 、姜同时下锅 ，山药、预防胆固醇附着 。水淀粉各适量。酱油 、蒜泥，先将冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗，魔芋 、决明子 、放入苦瓜片 ，
二 、降脂瘦身的功效 ，老玉米须25克 ，加鸡精、佛手柑适量 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、木耳 、可以刺激胃肠蠕动，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，白糖3克。
功效：本品具有滋阴润肺、蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
功效：本品有保持血管弹性 、
功效 ：本品益气补虚 、