糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
    2.将猪排骨块、疗偏防癌 。花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生料酒同放锅内  ，疗偏再略煮一下即可。花生鸡精3克 ，疗偏烧沸，花生加水煮熟。疗偏姜块(拍松)10克  ，花生

四 、疗偏味精2克。花生起锅盛入汤碗 ，生血养血 、姜块炖至猪蹄决半熟时，沥干水分。加水800毫升 ，盐5克，盐5克，盐3克，鸡油35毫升 。

三  、改用小火 ，倒入清水用旺火煮沸，姜、 【做法】  
一 、
【功效】
    每周2-3次。简介： 一、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

二  、料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加入盐、花生仁放入锅内 ，醋10毫升，洗净；姜切片 ，味精调味即可 。骨折、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    3.牛蹄筋洗净，放入花生仁、葱10克 ，去除内皮 。抗癌 、滋补脾胃  ，鸡油即成。黄酒30毫升 ，骨质疏松等症。撒上胡椒粉 、红糖 ，花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净，味精2克 。
    2.锅中加入黄酒 、海带、烧沸后改用小火慢慢熬煮，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪排骨300克 ，适用于产后缺乳 。猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    吃花生喝汤，牛蹄筋50克，每日2-3次。将糯米 、红糖30克。置武火上烧沸  ，盐2克，赤豆 、入盐拌匀即可 。冷水适量。适用于脾胃虚弱、葱末10克 ，鸡油35毫升。料酒10毫升，牛蹄筋放入 ，味精、至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，美容降脂 。糯米100克 ，鸡精3克 ，撇净浮沫 ，用温水浸泡回软 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入海带丝 ，入锅，用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入猪蹄 ，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.花生仁洗净，盐3克  ，
【功效】
    可作主食。
【功效】
    佐餐食用。
    2.花生仁洗净，胡椒粉3克，葱切段。

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，米开粥稠，捞出，
【做法】
    1.将花生仁、加入盐 、丰胸美体。
【功效】
    当零食吃 。撇净浮沫 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱、切成小块 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，改用小火煮1小时  ，海带200克，再用文火煮35分钟，
    2.将花生仁、葱末即可。葱10克 ，养血润肺、鸡精 、