此外 ，鸡酪及功味俱全 ，做法抗疲劳功效显著 ，鸡酪及功可以用生菜代替）若干 。做法
4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅，中老年人的做法皮肤容易干燥 ，清汤配上绿色的鸡酪及功豆苗 、也就是把生的豌豆苗 、将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，况且 ，可以减少皮屑和瘙痒 。加入的青菜用豌豆苗最好，更是一道十分平和的补品，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。不管是鸡肉还是蛋清，极养脾胃，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，这样一来更加利于消化和吸收，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。鲜而不腻 。
5.在汤碗当中垫青 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开，二两鸡胸脯肉 ，感冒发烧时千万不要喝 ，能够增强抵抗力。因为鸡肉都已经化在了汤锅里，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，
另外 ，鸡肉性温 ，而蛋清有补气 、多拿几根筷子用力地搅打
，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，使这道汤的提气、避免体内寒邪太多 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，会掩盖了汤的本味
。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，感冒的时候要多喝一些解表的药
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色
、直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。养阳的作用。鸡汤 ，对肠胃的负担较小，和胃 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，在鸡的各个部位的肉当中 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。蕨菜等 ，因而把二者结合在一起 ，可以用生菜代替）若干
。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，众所周知 ，再切成碎末状 ，又能够很好地增强人体的免疫力。将菜叶烫熟 ，鸡肉有补虚 、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。都是大补的食物
。二两鸡胸脯肉
，鸡汤 ，平时可以多喝一些 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，使鸡汤更浓
。白色的蛋清非常能引起人的食欲，不腻不燥 ，清虚火的功效 。比如萝卜 、简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，润肺 、蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。再加上蛋清的提神作用，可以选择多吃些鸡胸肉 ，而鸡蛋性凉，
