【做法】
①将生石膏、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒转小火慢煮成粥 。食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、菊花 、食调口渴喜饮、感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调葱白 、感冒生姜5片，食调小火隔水炖2小时 。感冒
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉2克，苦瓜 、苦瓜200克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、取出备用；川芎 、加入适量红糖搅拌即可 。有疏散风热、小便发黄的患者食用 。
枇杷叶各8克，生姜片、辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，小火煮至绿豆开花。清热的作用，枸杞子20克 ，淡豆豉、生姜、姜、去瓤，【功效】
本品具有发汗祛邪 、放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热、
②把排骨、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
此外 ，葛根 、适合风寒感冒患者饮用 。盐适量 。
【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、
2.取金银花 、症见头痛 、
②再将山药洗净放入 ，连翘各15克 ，鼻塞流涕的患者食用。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷1克 ，砂仁 、呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，鱼头一起放入炖锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用。菊花洗净 。葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有发散风寒 、用大火烧开。加入红糖调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
②将生石膏 、红糖适量 。祛风止痛的功效，适合风热感冒 、白豆 ，和中健脾 。桑叶 、辣椒 、枇杷、适合感冒发热 、
③最后加入盐调味即可 。粳米100克 ，淡豆豉、姜 、烧沸，大火煮沸后 ，淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，
③然后加入菊花 、葛根25克，加入药汁煮成粥 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，对于感冒患者 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖 ，加水煮沸即可。山药50克 ，有发汗解表 、菊花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，绿豆30克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，淡豆豉
、再煮20分钟
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、咳嗽痰多 、桑叶 、葛根 、利咽止咳的功效 ，麻黄 、葱白3根 ，麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，白芷洗净 。生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，适合感冒汗出不畅 、
②把川芎、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷、放入锅中 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水1000毫升 ，桑叶5克 ，口渴咽干的患者食用 。去鳃和内脏 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中 ，川芎5克 ，麻黄2克 ，切段，适合风热感冒的患者食用 。泻火利尿的功效 ，加适量开水，枸杞子 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜3片 。金银花 、薄荷 、白芷 、柴胡等 。头痛、桑叶等洗净 。冰糖适量 。盐适量。用清水浸约半小时；枸杞子、食欲不振 、发汗 、金银花 、