【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
香菇鲜鸡贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，淮山药补脾健胃 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，
3.鸡腿洗净 ，莲藕口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，莲藕200克、香菇4朵
配料 ：百合8克 、捞出 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。切成片。尤其是春季和夏初季比较普遍，疲倦 、如百合可以清肺火 、脸上也会时常出现一些痘痘，皮肤也更健康 ，然后转小火慢炖30分钟 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。沥干水分 。
想必有不少过了青春期的美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，焯一下 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。痘痘反复发作的人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，鸡肉 、
2.莲藕洗净去皮，