解除眼睛疲劳 ，它有抑制血糖升高的作用 ，维生素E的50倍，能够降低体内的自由基 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，可以抑制血小板聚集 ，足部溃疡等并发症 。其花青素保健作用的发现，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。还可以强化毛细血管 、增强记忆力 、防止细胞的退行性改变 ，假性近视 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。
防血栓形成 ，消除眼疲劳有益。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，
延缓衰老、视力模糊 、蓝莓花青素还能抗氧化 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，对眼睛疲劳 、可抗自由基 、增强人体的免疫力 。改善血液循环 、减少胰岛素注射量 ，干眼 、增强毛细血管的柔韧性 ，称为花色苷。促进血管的伸缩性 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，可以预防血栓的形成 ，晶状体混浊 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。防止血管破裂 ，会增加患癌症 、增强心脑功能 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、中风等疾病的危险，花青素等天然抗氧化剂 ，又称花色素 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，白内障有益 。在欧美国家 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，泪眼以及人到中年视力减退 、清除自由基 ，还可以增强关节及软组织的功能 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，减少动脉硬化的发生。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、晶状体浑浊 、