4、核桃等；
3、生素食物荔枝 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物
1 、生素食物草莓、生素食物芽菜 、生素食物李子、生素食物油菜花 、生素食物红枣、生素食物川七 、生素食物红苋菜 、生素食物
生素食物腐竹 、腰果 、豆浆 、龙须菜 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、水果 ：金橘
、黑枣等。豆类：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、释迦 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、龙眼 、