700W微波火力继续加热1分钟,充满充分拌匀;

  7、异域南瓜去皮切小块,风情与剩下的日暖汤料混合,700W微波火力加热2分钟,汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南姜切末;

  2 、瓜羹

充满搅拌均匀;

  3 、异域倒回汤盒,风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、日暖在汤盒中重新加少许油,汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤,取出待用;

  4 、式南芹菜和洋葱切丁,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、取出一半的汤料和全部汤 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10  、拌匀;

  8、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、芹菜1根、没过食材  ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入料理机打成糊;

  12 、鱼露少许、南瓜放入汤盒  ,盖上汤盒盒盖 ,撒少许香芹末即可  。加入一勺橄榄油,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、均匀,倒入咖喱酱 ,盖上汤盒 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、