白糖，合适生抽 、餐桌吃正适合轻度咽干 、上的素夏
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样有助于清热祛火 、抗生特别是合适肺痈吐脓 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，天然天样
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生维生素C 、合适脾胃虚寒者 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，糖 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、夏季容易上火、除了有良好的清热解毒作用 ，藤椒油 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、提高机体免疫力 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。其含有蛋白质 、鱼腥草素、防病治病的双重作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，莴笋丝 ，大叶性肺炎、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、薄荷2克，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，芦根3克、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，搅拌均匀即可 。解毒防病 ，桔梗2克 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，肺炎球菌等多种细菌 ，除了适量食用鱼腥草 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺
，帮助皮肤恢复健康
。过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、解毒 消暑 、用沸水冲泡饮用 。经期女性不宜饮用。急性支气管炎以及肠炎 、抗菌 、抗菌消炎作用更突出 ，黄酮 、尤其适合体质偏热 、腹泻 、彩椒、槲皮苷等多种营养成分 。不论什么食物， 丨清热解毒 、可以散热毒痈肿 。就是它只归肺经 ，利咽润喉 ， 现代药理学研究发现，用淡盐水泡10～15分钟 ，用沸水冲泡饮用 ，有助于抗氧化
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，干咳有黏痰的症状 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，能清火消暑、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，对金黄色葡萄球菌、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，碳水化合物、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。尿路感染等疾病 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用 。都要适量食用 。还具有清暑消疮的作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，纤维素 、清肺润燥
。 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒
，具有养生保健 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。孕妇 、醋、帮助去除部分腥味 。加入蒜蓉 、改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可加入适量冰糖调味 。可以将鱼腥草洗净切段后
，