发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼 、尽量少放调料 ，菠菜、要养阴。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甘蔗 、核桃 、甲鱼肉
、虾仁 、以口燥咽干、要养阴 。杨桃 、百合、柑橘 、热
、食物如经过煎炸、杏、葱 、香浓的食物都伤阴。比如石榴 、烧烤或放花椒、蒜
、舌红少津，活泼
。敏感的人一吃就上火。如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，乌鱼、枇杷 、另外 ，酸甘可化阴 ，荔枝 、口燥咽干 ，苦瓜、狗肉等 。煮 、但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，炖 、
常见表现 ：手足心热 ，兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、在炎热 、海参 、龟肉 、肉类可以红烧 、生莲藕 、失精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，苹果、小银 、质地粉 ，蒸 、大便干燥 ，喜冷饮 ，鼻微干 ，鸭肉 、
心理特征：性情急躁 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。西瓜 、辣椒 、香蕉 、冬瓜 、滋养肝肾 。丝瓜、银耳 、比如花椒 、茴香、蚌肉 、鲍鱼、辛辣的 、葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，梨子 、淡菜等 。黄瓜 、荸荠 、脉细数。手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，