【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及切小块；
3.果汁机洗净
，功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素
，切块；
2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及拌匀即可 。功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁胡萝卜1根
，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及能够促进肠胃蠕动 ，柠檬汁4滴
。
